Mit unserem individualisierten Trainingstagebuch können Trainings erfasst, protokolliert und ausgewertet werden. Es ist das ideale Tagebuch für Sportler oder Einsteiger, welche ihre Trainingseinheiten protokollieren wollen um optimale Erfolge zu erzielen. Durch die selbst festgelegte Auswahl an Übungen kann ihr Training genau auf ihre Ziele und Vorlieben ausgerichtet werden.
Durch das handliche DIN A5 Format passt das Buch in jede Tasche und jeden Rucksack, sodass Sie es überallhin mitnehmen können, ob für ein Training in der Natur bei schönem Wetter mit dem eigenen Körpergewicht oder für das Krafttraining im Fitnessstudio. Der Softcover-Umschlag verleiht dem Tagebuch das dynamische Etwas.
Ganz vorne im Buch können Sie ihre Ziele festhalten und ihren momentanen Zustand erfassen. Durch den 52-Wochenplan erfasst du jede Trainingseinheit und kannst Parameter, wie deine Stimmung und sogar die Eiweißaufnahme am Tag protokollieren. Damit wird das Tagebuch zu Deinem ganz persönlichen Begleiter.
PS: Durch kleine Überraschungen und Zusatzinformationen bilden Sie sich im Bereich Gesundheit und Ernährung zunehmend automatisch weiter. Viel Spaß damit!
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